Joga w gabinecie - publikacje, wydarzenia, wykłady
- Adres
- Polska
- Data powstania
- 2014-11-19
- Strona www
- Joga w gabinecie
- Wyświetleń
- 2867
- Opis
- Duże obciążenie zawodowe pracowników gabinetów wiąże się nie tylko bólami wielu obszarów ciała, ale także zmęczeniem i obniżeniem nastroju, co może doprowadzić do stanów obniżonego nastroju, irytacji, złości, braku satysfakcji czy wypalenia zawodowego. Wiąże się także z ryzykiem depresji. Profilaktyczne działanie jogi na układ mięśniowo-szkieletowy, organy wewnętrzne, psychikę, nastrój czy koncentrację znane jest nie od dziś. Regularne ćwiczenia, nawet krótkie i bez użycia maty do ćwiczeń mogą być wykonywane w gabinecie podczas przerwy w pracy. W ten sposób poprawiają kondycję, wzmacniają ciało i pozwalają zapomnieć o bólu lub ograniczyć ryzyko jego wystąpienia.
Publikowane materiały
Joga w gabinecie 13. Rozciąganie w czasie uzupełniania dokumentacji...
Duże obciążenie zawodowe pracowników gabinetów wiąże się nie tylko bólami wielu obszarów ciała, ale także zmęczeniem i obniżeniem nastroju, co może doprowadzić do stanów obniżonego nastroju, irytacji,...
Joga w gabinecie. Przedstawienie serii: Zestaw ćwiczeń profilaktycznych...
Duże obciążenie zawodowe pracowników gabinetów wiąże się nie tylko bólami wielu obszarów ciała, ale także zmęczeniem i obniżeniem nastroju, co może doprowadzić do stanów obniżonego nastroju, irytacji,...
Joga w gabinecie 12. Mięśnie gruszkowate, czyli rozciąganie pośladków...
Duże obciążenie zawodowe pracowników gabinetów wiąże się nie tylko bólami wielu obszarów ciała, ale także zmęczeniem i obniżeniem nastroju, co może doprowadzić do stanów obniżonego nastroju, irytacji,...
Joga w gabinecie 9. Pozycja kija z opcją płukania ust. Zestaw ćwiczeń...
Duże obciążenie zawodowe pracowników gabinetów wiąże się nie tylko bólami wielu obszarów ciała, ale także zmęczeniem i obniżeniem nastroju, co może doprowadzić do stanów obniżonego nastroju, irytacji,...
Joga w gabinecie 10. W czasie przemyśleń nad planem leczenia. Zestaw...
Duże obciążenie zawodowe pracowników gabinetów wiąże się nie tylko bólami wielu obszarów ciała, ale także zmęczeniem i obniżeniem nastroju, co może doprowadzić do stanów obniżonego nastroju, irytacji,...
Joga w gabinecie 11. W oczekiwaniu na znieczulenie pacjenta. Zestaw...
Duże obciążenie zawodowe pracowników gabinetów wiąże się nie tylko bólami wielu obszarów ciała, ale także zmęczeniem i obniżeniem nastroju, co może doprowadzić do stanów obniżonego nastroju, irytacji,...
Joga w gabinecie 7. Nadgarstki bez ryzyka cieśni. Zestaw ćwiczeń...
Duże obciążenie zawodowe pracowników gabinetów wiąże się nie tylko bólami wielu obszarów ciała, ale także zmęczeniem i obniżeniem nastroju, co może doprowadzić do stanów obniżonego nastroju, irytacji,...
Joga w gabinecie 8. Rozciąganie barku i nadgarstka z opcją szczotkowania...
Duże obciążenie zawodowe pracowników gabinetów wiąże się nie tylko bólami wielu obszarów ciała, ale także zmęczeniem i obniżeniem nastroju, co może doprowadzić do stanów obniżonego nastroju, irytacji,...
Joga w gabinecie 6. Rozciąganie przedniej części barku. Zestaw ćwiczeń...
Duże obciążenie zawodowe pracowników gabinetów wiąże się nie tylko bólami wielu obszarów ciała, ale także zmęczeniem i obniżeniem nastroju, co może doprowadzić do stanów obniżonego nastroju, irytacji,...
Joga w gabinecie 4. Stabilizacja i wzmocnienie odcinka szyjnego kręgosłupa....
Duże obciążenie zawodowe pracowników gabinetów wiąże się nie tylko bólami wielu obszarów ciała, ale także zmęczeniem i obniżeniem nastroju, co może doprowadzić do stanów obniżonego nastroju, irytacji,...
Joga w gabinecie 5. Elastyczne barki. Zestaw ćwiczeń profilaktycznych...
Duże obciążenie zawodowe pracowników gabinetów wiąże się nie tylko bólami wielu obszarów ciała, ale także zmęczeniem i obniżeniem nastroju, co może doprowadzić do stanów obniżonego nastroju, irytacji,...
Joga w gabinecie 3. Rozciąganie bocznych części szyi nadal w pozycji...
Duże obciążenie zawodowe pracowników gabinetów wiąże się nie tylko bólami wielu obszarów ciała, ale także zmęczeniem i obniżeniem nastroju, co może doprowadzić do stanów obniżonego nastroju, irytacji,...
Joga w gabinecie 2. Rozluźnianie szyi na krześle. Zestaw ćwiczeń...
Duże obciążenie zawodowe pracowników gabinetów wiąże się nie tylko bólami wielu obszarów ciała, ale także zmęczeniem i obniżeniem nastroju, co może doprowadzić do stanów obniżonego nastroju, irytacji,...
Joga w gabinecie 1. Czas zadbać o siebie w gabinecie. Punkt koronowy....
Duże obciążenie zawodowe pracowników gabinetów wiąże się nie tylko bólami wielu obszarów ciała, ale także zmęczeniem i obniżeniem nastroju, co może doprowadzić do stanów obniżonego nastroju, irytacji,...