Joga w gabinecie

Joga w gabinecie

Adres
Polska
Data powstania
2014-11-19
Strona www
Wyświetleń
2095
Opis
Duże obciążenie zawodowe pracowników gabinetów wiąże się nie tylko bólami wielu obszarów ciała, ale także zmęczeniem i obniżeniem nastroju, co może doprowadzić do stanów obniżonego nastroju, irytacji, złości, braku satysfakcji czy wypalenia zawodowego. Wiąże się także z ryzykiem depresji. Profilaktyczne działanie jogi na układ mięśniowo-szkieletowy, organy wewnętrzne, psychikę, nastrój czy koncentrację znane jest nie od dziś. Regularne ćwiczenia, nawet krótkie i bez użycia maty do ćwiczeń mogą być wykonywane w gabinecie podczas przerwy w pracy. W ten sposób poprawiają kondycję, wzmacniają ciało i pozwalają zapomnieć o bólu lub ograniczyć ryzyko jego wystąpienia.


Publikowane materiały