Powrót do listy

Joga w gabinecie 12. Mięśnie gruszkowate, czyli rozciąganie pośladków za plecami pacjenta. Zestaw ćwiczeń profilaktycznych dla pracowników gabinetów

Oceń:

Ładowanie odtwarzacza... Odtwarzacz wymaga wtyczki Flash Player

Joga w gabinecie

dodano:
8 lat temu

wyświetleń:
1331

specjalizacja:
Stomatologia zachowawcza z endodoncją

Opis materiału

Duże obciążenie zawodowe pracowników gabinetów wiąże się nie tylko bólami wielu obszarów ciała, ale także zmęczeniem i obniżeniem nastroju, co może doprowadzić do stanów obniżonego nastroju, irytacji, złości, braku satysfakcji czy wypalenia zawodowego. Wiąże się także z ryzykiem depresji.
Profilaktyczne działanie jogi na układ mięśniowo-szkieletowy, organy wewnętrzne, psychikę, nastrój czy koncentrację znane jest nie od dziś. Regularne ćwiczenia, nawet krótkie i bez użycia maty do ćwiczeń mogą być wykonywane w gabinecie podczas przerwy w pracy. W ten sposób poprawiają kondycję, wzmacniają ciało i pozwalają zapomnieć o bólu lub ograniczyć ryzyko jego wystąpienia.