Powrót do listy

Jak zapobiegać bólom kręgosłupa (2)

Oceń:

3.33

Donald Corenman

dodano:
12 lat temu

wyświetleń:
7100

specjalizacja:
Ortopedia

Opis materiału

Dr Corenman omawia problem występowania bólu kręgosłupa. 80% populacji amerykańskiej dozna bólu dolnego odcinka kręgosłupa Jest to często wynikiem złych technik podnoszenia. Osoby, podnoszące ciężkie przedmioty (szczególnie ci, którzy robią to regularnie) z obiektem w zbyt dużej odległości od ciała, zwiększają ryzyko wystąpienia uszkodzenia dolnej części kręgosłupa. Przy podnoszeniu obiektu, który jest daleko od ciała, niepotrzebne obciążenie wywierane jest na dolną część kręgosłupa. W obrazie MRI często widoczne są specyficzne zmiany. Dr Corenman zaleca odpoczynek i leki przeciwzapalne. Osoby cierpiące na przewlekłe bóle pleców mogą jednak potrzebować dodatkowej pomocy, jak fizykoterapii, a czasem zabiegu operacyjnego. Ważne jest, aby zrozumieć, w jaki sposób uniknąć urazów kręgosłupa i wdrożyć odpowiednie techniki podnoszenia.

tagi: operacja kręgosłupa

słowa kluczowe: odpowiednie techniki podnoszenia, ból odcinka lędźwiowego, nadmierne obciążenie, przewlekłe bóle pleców, leki przeziwzapalne, fizykoterapia