Jak zapobiegać bólom kręgosłupa (1)
Opis materiału
Podczas wywiadu dr Daniel Corenman opowiada jak ważna jest technika podnoszenia ciężarów i schylania się, aby uniknąć urazu kręgosłupa, w szczególności odcinka lędźwiowego. Mechanizm podnoszenia jest w rzeczywistości bardzo prosty, ale może prowadzić do obrażeń w dolnej części kręgosłupa, gdy odbywa się w sposób niewłaściwy. Dr Corenman pokazuje prosty schemat, który opisuje działanie krążków międzykręgowych w kręgosłupie. Skręcanie podczas podnoszenia jest ryzykownym ruchem, ponieważ szkodliwy nacisk kumuluje się na stronie grzbietowej. Skręcanie podczas zginania zmniejsza wytrzymałość krążków międzykręgowych o 50%.
Inne filmy tego użytkownika
Proteza dysku szyjnego
Donald Corenman
wyświetleń: 11474
Jak interpretować zdjęcie rezonansu magnetycz...
Donald Corenman
wyświetleń: 15387
Zwężenie otworów międzykręgowych w odcinku sz...
Donald Corenman
wyświetleń: 10309
Jak interpretować zdjęcie rezonansu magnetycz...
Donald Corenman
wyświetleń: 20608
Izometryczne ćwiczenia odcinka szyjnego kręgo...
Donald Corenman
wyświetleń: 9712
Podobne
Ból pięty: przyczyny, diagnoza i leczenie
Nabil Ebraheim
wyświetleń: 124
Zespół mięśnia gruszkowatego lub rwa kulszowa
Nabil Ebraheim
wyświetleń: 104
Czy to ból stawu biodrowego czy rwa kulszowa?
Nabil Ebraheim
wyświetleń: 129
Ból kostki: przyczyny, objawy i leczenie
Nabil Ebraheim
wyświetleń: 210
Dlaczego boli mnie staw krzyżowo-biodrowy?
Nabil Ebraheim
wyświetleń: 133
Jesteś lekarzem, studentem, profesjonalistą?
Zobacz pełną profesjonalną wersję.
Otrzymaj bezpłatny dostęp do ponad 30,000+ materiałów szkoleniowych.
Dlaczego warto dołączyć do społeczności MEDtube?
- dostajesz nieograniczony i bezpłatny dostęp do największej biblioteki profesjonalnych filmów, obrazów medycznych w Internecie,
- dokształcasz się w efektywny i atrakcyjny sposób, zdobywasz punkty edukacyjne,
- dołączasz do 400,000+ kolegów lekarzy i profesjonalistów z całego świata,
- bierzesz udział w dyskusjach na tematy medyczne
- łatwo publikujesz swoje filmy, obrazy i publikacje, dzielisz się doświadczeniem i zdobywasz uznanie,
- jesteś informowany o nowatorskich zabiegach, technikach i innowacjach w medycynie.
