Jak zapobiegać bólom kręgosłupa (1)
Opis materiału
Podczas wywiadu dr Daniel Corenman opowiada jak ważna jest technika podnoszenia ciężarów i schylania się, aby uniknąć urazu kręgosłupa, w szczególności odcinka lędźwiowego. Mechanizm podnoszenia jest w rzeczywistości bardzo prosty, ale może prowadzić do obrażeń w dolnej części kręgosłupa, gdy odbywa się w sposób niewłaściwy. Dr Corenman pokazuje prosty schemat, który opisuje działanie krążków międzykręgowych w kręgosłupie. Skręcanie podczas podnoszenia jest ryzykownym ruchem, ponieważ szkodliwy nacisk kumuluje się na stronie grzbietowej. Skręcanie podczas zginania zmniejsza wytrzymałość krążków międzykręgowych o 50%.
Inne filmy tego użytkownika
Proteza dysku szyjnego
Donald Corenman
wyświetleń: 11585
Jak interpretować zdjęcie rezonansu magnetycz...
Donald Corenman
wyświetleń: 15846
Zwężenie otworów międzykręgowych w odcinku sz...
Donald Corenman
wyświetleń: 10516
Jak interpretować zdjęcie rezonansu magnetycz...
Donald Corenman
wyświetleń: 21024
Izometryczne ćwiczenia odcinka szyjnego kręgo...
Donald Corenman
wyświetleń: 9814
Podobne
Rwa kulszowa lub stenoza lędźwiowa: objawy, d...
Nabil Ebraheim
wyświetleń: 361
Mielopatia szyjna i radikulopatia
Nabil Ebraheim
wyświetleń: 184
Złamanie obojczyka: objawy, rodzaje, leczenie...
Nabil Ebraheim
wyświetleń: 243
Zerwanie ścięgna Achillesa - objawy, diagnoza...
Nabil Ebraheim
wyświetleń: 206
Kostniejące zapalenie mięśni: przyczyny, diag...
Nabil Ebraheim
wyświetleń: 210
Jesteś lekarzem, studentem, profesjonalistą?
Zobacz pełną profesjonalną wersję.
Otrzymaj bezpłatny dostęp do ponad 30,000+ materiałów szkoleniowych.
Dlaczego warto dołączyć do społeczności MEDtube?
- dostajesz nieograniczony i bezpłatny dostęp do największej biblioteki profesjonalnych filmów, obrazów medycznych w Internecie,
- dokształcasz się w efektywny i atrakcyjny sposób, zdobywasz punkty edukacyjne,
- dołączasz do 450,000+ kolegów lekarzy i profesjonalistów z całego świata,
- bierzesz udział w dyskusjach na tematy medyczne
- łatwo publikujesz swoje filmy, obrazy i publikacje, dzielisz się doświadczeniem i zdobywasz uznanie,
- jesteś informowany o nowatorskich zabiegach, technikach i innowacjach w medycynie.
