Jak zapobiegać bólom kręgosłupa (1)
Opis materiału
Podczas wywiadu dr Daniel Corenman opowiada jak ważna jest technika podnoszenia ciężarów i schylania się, aby uniknąć urazu kręgosłupa, w szczególności odcinka lędźwiowego. Mechanizm podnoszenia jest w rzeczywistości bardzo prosty, ale może prowadzić do obrażeń w dolnej części kręgosłupa, gdy odbywa się w sposób niewłaściwy. Dr Corenman pokazuje prosty schemat, który opisuje działanie krążków międzykręgowych w kręgosłupie. Skręcanie podczas podnoszenia jest ryzykownym ruchem, ponieważ szkodliwy nacisk kumuluje się na stronie grzbietowej. Skręcanie podczas zginania zmniejsza wytrzymałość krążków międzykręgowych o 50%.
Inne filmy tego użytkownika
Proteza dysku szyjnego
Donald Corenman
wyświetleń: 11535
Jak interpretować zdjęcie rezonansu magnetycz...
Donald Corenman
wyświetleń: 15637
Zwężenie otworów międzykręgowych w odcinku sz...
Donald Corenman
wyświetleń: 10415
Jak interpretować zdjęcie rezonansu magnetycz...
Donald Corenman
wyświetleń: 20848
Izometryczne ćwiczenia odcinka szyjnego kręgo...
Donald Corenman
wyświetleń: 9768
Podobne
Rwa kulszowa lub stenoza lędźwiowa: objawy, d...
Nabil Ebraheim
wyświetleń: 34
Torbiel Bakera: przyczyny, diagnoza i leczeni...
Nabil Ebraheim
wyświetleń: 389
Najczęstsze rodzaje złamań dalszej końca kośc...
Nabil Ebraheim
wyświetleń: 459
Ocena kliniczna uszkodzeń nerwów kończyny gór...
Nabil Ebraheim
wyświetleń: 228
Ból karku: przyczyny, objawy, diagnoza i lecz...
Nabil Ebraheim
wyświetleń: 533
Jesteś lekarzem, studentem, profesjonalistą?
Zobacz pełną profesjonalną wersję.
Otrzymaj bezpłatny dostęp do ponad 30,000+ materiałów szkoleniowych.
Dlaczego warto dołączyć do społeczności MEDtube?
- dostajesz nieograniczony i bezpłatny dostęp do największej biblioteki profesjonalnych filmów, obrazów medycznych w Internecie,
- dokształcasz się w efektywny i atrakcyjny sposób, zdobywasz punkty edukacyjne,
- dołączasz do 400,000+ kolegów lekarzy i profesjonalistów z całego świata,
- bierzesz udział w dyskusjach na tematy medyczne
- łatwo publikujesz swoje filmy, obrazy i publikacje, dzielisz się doświadczeniem i zdobywasz uznanie,
- jesteś informowany o nowatorskich zabiegach, technikach i innowacjach w medycynie.
