Szkolenie stacjonarne: Radzenie sobie z lękiem, stresem i profilaktyka wypalenia zawodowego

Szkolenie stacjonarne: Radzenie sobie z lękiem, stresem i profilaktyka wypalenia zawodowego

Wykładowca: Joanna Zawanowska – certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, certyfikowana terapeutka par, certyfikowana trenerka biznesu. Pracuje jako wykładowczyni na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym, gdzie prowadziła m.in. ćwiczenia z psychiatrii, komunikacji medycznej oraz warsztaty z budowania odporności psychicznej.

Celem szkolenia jest zapoznanie lekarzy z problematyką lęku, stresu i wypalenia zawodowego. Szkolenie ma na celu nauczyć profilaktyki oraz radzenia sobie z sytuacjami trudnymi emocjonalnie w kontekście pracy zawodowej.

Program szkolenia:

Szkolenie obejmuje zagadnienie lęku, stresu i wypalenia zawodowego. Przedstawione zostaną podstawowe informacje na temat powstawania zaburzeń lękowych i wpływu napięcia na różne obszary zdrowia, a także roli neuropsychologii. Zaprezentowane zostaną sposoby radzenia sobie ze stresem i badania na ten temat. Przeprowadzone zostaną ćwiczenia na radzenie sobie z lękiem bazujące na interwencjach poznawczych, takich jak restrukturyzacja, reatrybucja, praktyce mindfulness, medytacji oraz pracy z ciałem. Poruszony zostanie również temat profilaktyki wypalenia zawodowego oraz sposobów na radzenie sobie z nim. Część ćwiczeń bazować będzie na podejściu terapeutycznym ACT (Acceptance&commitment therapy) oraz CFT (Compassion focused therapy). Omówiona zostanie rola kontaktu z własnymi emocjami i stosunku do nich. Wykład będzie miał w dużej mierze charakter praktyczny, aby uczestnicy mogli zastosować przedstawione metody w swoim życiu. Warunkiem uczestnictwa w warsztacie jest gotowość do poddania się praktycznym ćwiczeniom i praca na własnym materiale psychicznym i emocjonalnym oraz do dzielenia się swoimi doświadczeniami.

Wykładowca: Joanna Zawanowska

Szkolenie stacjonarne

Miejsce wydarzenia: Centrum Szkoleniowo-Konferencyjne Naczelnej Izby Lekarskiej, ul. Sobieskiego 110, Warszawa

19.04.2023

godz. 9:00-15:00