Zaburzenia snu u starszych osób zwiększają ryzyko udaru mózgu

Sleeping in this weekend?Według najnowszych doniesień, ludzie w podeszłym wieku, którzy źle sypiają, a przede wszystkim wielokrotnie wybudzają się w nocy są w większym stopniu narażeni na wystąpienie udaru mózgu. Naukowcy z Colorado dowiedli, że przyczyną może być niedobór tlenu w tkance nerwowej i stwardnienie tętniczek mózgowych. Czytaj więcej »

Ludzie, którzy mało śpią są bardziej narażeni na infekcje

Sleeping in this weekend?Amerykańska organizacja National Sleep Foundation wraz z grupą 18 współpracowników przeanalizowali około 300 badań dotyczących snu.  Na tej podstawie określono jego optymalną długość dla osób w poszczególnych grupach wiekowych. W przypadku dorosłych między 26 a 64 rokiem życia powinna ona wynosić od 7 do nawet 9 godzin. Jego niedostateczna ilość niesie za sobą wiele negatywnych skutków. Czytaj więcej »

Mała ilość snu i zaburzenia oddechu są niezależnymi czynnikami ryzyka rozwoju otyłości u dzieci

Otyłość wśród dzieci to ogromny problem na całym świecie. Dotyka ona około 43 milionów dzieci, a tylko w Europie żyje 5 milionów cierpiących na nadwagę i 20 milinów otyłych obywateli poniżej 18 roku życia. Czytaj więcej »

Naukowcy odkryli nowy mechanizm regulacji rytmu dobowego człowieka

iStock_000016507590XSmallRytm dobowy odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie organizmu, gdyż pozwala na dostosowanie licznych procesów wewnętrznych do zmieniających się cyklicznie warunków środowiskowych. Naukowcy z University of Manchester w Wielkiej Brytanii odkryli niedawno nowy mechanizm, dzięki któremu wewnętrzny zegar biologiczny człowieka łatwiej adaptuje się do aktualnego otoczenia. Czytaj więcej »

Zespół obturacyjnego bezdechu sennego przyczyną dolegliwości bólowych

DNaukowcy z Stanford University School of Medicine in Palo Alto wskazują na istotny związek między występowaniem dolegliwości bólowych a zespołem obturacyjnego bezdechu sennego. Czytaj więcej »

Więcej śpisz – ważysz mniej?

Naukowcy z Uniwersytetu Pensylwania postanowili sprawdzić czy dodatkowym czynnikiem usposabiającym do przybierania na wadze może być pora snu oraz liczba przespanych godzin. Badaczy zainteresowała zależność pomiędzy ilością snu a obiektywnie mierzoną masą ciała oraz zależność pomiędzy ilością przyjmowanych kalorii, a porą spożywanych posiłków.Te czynniki przyczyniały się przybierania na wadze. Czytaj więcej »

Praca zmianowa, a ryzyko nowotworów

Ostatnio dużo się mówi o wpływie pracy zmianowej na wyższe ryzyko występowania nowotworów złośliwych. Około 15 – 20% populacji Unii Europejskiej pracuje w systemie zmianowym [6]. Desynchronizacja wewnętrznego zegara powoduje podwyższone ryzyko raka piersi, endometrium czy raka jelita grubego. Czy faktem jest, że kobiety są szczególnie narażone na efekty uboczne pracy zmianowej? Czytaj więcej »